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Categoria: Dicas de saúde


31

mar

Mais do que um aspecto físico, a postura incorreta está ligada diretamente a problemas de saúde, como dores que acometem a região lombar, costas, pescoço, fadiga e hérnia de disco. Sua incidência pode ocorrer por fatores genéticos ou então descuido diário – como andar curvado e sentar incorretamente. É possível melhorar significativamente esse quadro adotando

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20

mar

As articulações têm um papel de extrema importância na movimentação do corpo, além de proporcionar a redução do atrito entre os ossos durante a execução de atividades de grande impacto. No entanto, com o passar dos anos e como decorrência de problemas ósseos, essa estrutura acaba ficando prejudicada, resultando na dificuldade de amplitude dos movimentos

summer


04

mar

A RPG (Reeducação Postural Global) é uma técnica utilizada na correção de problemas relacionados a má postura, doenças articulares, reumáticas, distúrbios posturais e até mesmo patologias do sistema respiratório. O método oferece diversos benefícios à saúde, como: Fortalecimento dos músculos  As dores que acometem as articulações, pernas e coluna, podem ser provocadas pelo enfraquecimento e encurtamento

summer


25

fev

Como o nome sugere, a bursite consiste na inflamação das bursas, que são pequenas estruturas que encobrem os tendões e exercem proteção contra o atrito entre outras partes do corpo, como os ossos. As bursas são formadas por bolsinhas repletas de líquido, e estão localizadas em diversas articulações. Essa disfunção pode ser tanto inflamatória quanto

summer


20

fev

Tendinopatia é uma lesão causada por sobrecarga ou esforço repetitivo que acomete um ou mais tendões, acarretando em quadros de dor intensa, inflamação e até mesmo deformidade da estrutura óssea – quando se trata de um caso crônico. Os tendões são os responsáveis por unir músculos e ossos, portanto, a tendinite pode ocorrer em qualquer

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10

fev

As articulações consistem em conexões entre os ossos separadas pela cartilagem – superfície fina e resistente. Os tendões, ligamentos e músculos também colaboram para a sua estabilidade. Por ser uma região com papel fundamental nos movimentos do corpo, a prática de atividades físicas promove o seu bom funcionamento, evitando dores e problemas nessa estrutura.  Sendo

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29

jan

Considerado um método eficaz em condições musculares, esqueléticas ou articulares, o tratamento com ondas de choque (TOC) trabalha com energia mecânica, e com isso, favorece a cavitação: rompimento de microbolhas na lesão, permitindo a liberação de substâncias anti-inflamatórias e beneficiando a circulação sanguínea na região.  A terapia tem o intuito de diminuir as dores agudas

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18

dez

A terapia por ondas de choque é um método que faz uso de ondas mecânicas para o tratamento de áreas musculoesqueléticas do corpo, acelerando a recuperação, promovendo a cicatrização de tecidos moles afetados e aliviando as dores provenientes de inflamações crônicas como fascite plantar, tendinite, bursite, entre outras condições. O procedimento é indolor, contudo, o

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13

dez

Conhecida também como osteoartrose, a artrose é um fenômeno natural do corpo humano, em que ocorre o desgaste da cartilagem que reveste as articulações ou juntas. Isso faz parte do envelhecimento global do nosso organismo, assim como as rugas e as chamadas manchas senis das mãos. Nem sempre a artrose dá início a quadros dolorosos,

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09

dez

A prática de atividades físicas é importante durante todas as estações do ano, inclusive no verão. Isso porque, o calor favorece e potencializa os resultados, uma vez que ficamos mais dispostos a praticar exercícios. Contudo, é necessário tomar uma série de cuidados para que o clima quente não seja prejudicial à saúde.  Confira algumas dicas

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