A dor nas costas pode começar de repente, lentamente, indo e vindo ou até mesmo agravando com o tempo. A causa mais comum pode ser a distensão lombar que acontece quando há sobrecarga tensional nos músculos e nos ligamentos da região lombar.  Esse incidente acontece em diversas situações, como por exemplo, levantamento de um objeto

Sem dúvidas o ciclismo é essencial para promover uma melhor qualidade de vida. Estudos apontam que a prática frequente da atividade ajuda a evitar doenças e melhora a disposição para realizar nossas atividades do dia a dia. Porém, o mau preparo ou até mesmo a quantidade de tempo com a coluna encurvada por conta do

Às vezes, depois de um treino “pesado” sentimos dores ou desconforto em algumas partes do corpo. Mas como reconhecer se é apenas uma dor pós-treino ou se de fato é uma lesão? A gente te explica: Depois de praticar atividades como corrida, musculação ou alguma outra modalidade esportiva é normal se sentir cansado e com